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Accueil/PPO/Entrainement avril- mai 2007

Entrainement avril- mai 2007

Comment ca marche?
Munissez vous d'une carte vierge de la zone (si vous n'en avez pas, demandez en une à Olivier Benevello).
Cliquez sur "voir la carte" pour obtenir une image du circuit et la définition des postes.
Recopiez la carte puis allez faire votre course sur le terrain.
Revenez sur cette page web, entrez votre temps dans la partie résultats, et finalement comparez votre temps à celui des autres personnes qui se sont entrainées.


Le circuit et la carte
Ancien circuit d'entrainement. Le circuit était installé du 2/04/2007 au 30/05/2007. Retiré

Carte: Le Col de Vence (échelle 1/15000)

Traceur: Thibaud (poseur:Dominique)

Voir la carte et les définitions:
  • Cliquez sur le lien pour voir le Circuit A
    Cliquez sur le lien pour voir les définitions
    Niveau: moyen
    échelle 1/15000 et équidistance 10m ==> denivelée important !

Commentaires:
Les postes sont matérialisés par du pré-balisage (bande de papier blanche et noire)





Résultats

Résultats du Circuit A
Nom Catégorie Temps
1MARI OlivierHomme Senior (>20 ans, <40 ans)2 h 33 m 00 s
2Romieu CyrilHomme Senior (>20 ans, <40 ans)2 h 40 m 00 s


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Commentaires

Auteur: Richard Dominique
Date: 08/04/07 -- 19:43:39
Je suis demandeur de toutes critiques sur le
positionnement des jalons
Merci
Dominique

Auteur: Romieu Cyril
Date: 15/04/07 -- 20:42:02
j essaierai d y aller dans la semaine...
Auteur: Romieu Cyril
Date: 18/04/07 -- 16:42:37
bon ben j y suis allé ce matin...
da bord c est long: j ai mis 2h40 mais tout en rythme footing et un bon 1/4 en marchant.
je pense que c est un bon entrainement pour les raideurs avec les fondamentaux: lever la tete pour voir les postes de loin, travailler le rythme de montee, courrir dans les pierres, ne pas hesiter à s'eloigner du trait rouge pour trouver des sentiers courants, "sentir" les traces non cartographiees pour avancer dans les zones chahutees, point d'attaque "beton", orientation plus floue pour le sgds postes à postes.
Au niveau orientation fine, par endroits le terrrain est trop complexe par rapport à ce qui a été cartographié pour que cela puisse etre interessant vraiment, et notamment autour des balises 7, 9 et 10.
D'ailleurs je n ai pas trouve les jalons 9 et 10 malgre de multiples attaques depuis des points d'attaque differents: mais la zone est deicdement bcp plus detaille que ce qui est acrte et c impossible de reconnaitre ce qui est dessine. si qqn les trouve, merci de me dire comment il a fait;
Petit detail supplementaire: pour la 1, le poste n'est pas au pied Sud du mur mais au somment NE ;)
A part ca ct vraiment uen chouette ballade, avec en prime, entre la 6 et la 7, trois belles biches et juste avant la 10 2 jeunes cerfs... vraiment une matinee sympa, mais cette zone merite mieux...
Auteur: Romieu Cyril
Date: 28/04/07 -- 19:42:20
nouveau tour sur la carte avec Dominqiue cet apres midi: les zones des balises 9 et 10 sont effectivement differentes de la carte... les def du poste 9 est : rentrant (la falaise est tres peu visible) et de la rubaise rouge a été rajoutée au jalon. Pour le poste 10, la defintion est plutot falaise est.
Auteur: MARI Olivier
Date: 01/05/07 -- 14:56:41
J'y suis allé ce matin...
Température idéale au départ à 09H25: 16°C.
A la différence de Cyril, j'ai fait le parcours à fond, ce qui veut quand même dire très souvent en marchant (notamment dans les montées) étant donné mes faibles "capacités pulmonaires"...
Un grand moment de solitude entre la balise 4 et la balise 5. Ai-je dépassé la zone? ou ne suis-je au contraire qu'aux trois quarts du chemin? Suis-je trop bas? Ouf! Je vois, sur ma doite à environ 30 mètres, la grande ruine rectangulaire située plein est par rapport à la balise. Je prends mon azimut...et vois la rubalise accrochée à une branche de l'arbre un peu plus haut.
Une vue spectaculaire à la balise 6 (falaises) et des cerfs et biches aperçus entre la 6 et la 7 (Il doit y avoir un nid...).
Nota-Bene: si vous ne voulez pas prendre le risque de vous tordre une cheville, je vous déconseille cette carte.

Auteur: Guetin François
Date: 20/05/07 -- 09:41:33
J'y suis allé 2 fois.
La 1ère en rando pour les balises 1,2 3 et4 avec Ambre (7ans) et Lou (5ans).
A la 2 il y avait sur la grosse ruine un "truc" qui ressemblait à un morceau de rubalise, je l'ai enlevé.
On a cru être sur la bonne ruine; puis on a trouvé le jalon a la petite ruine plus au SE. J'ai déplacé le jalon de la 4 au SE de la ruine.
La 2ème en footing et marche avec Ambre. On n'a pas trouvé la 10 malgré une attaque depuis la grosse ruine; le terrain y est beaucoup plus compliqué que la carte. personnellement j'aurais choisi un autre emplacement pour le jalon 10.
J'ai déplacé la 11 (plus visible dans le sens de course) et la 12 (coin SO et non SE de la ruine).
C'était une super ballade; on a vu des biches entre la 8 et la 9.


Auteur: Guetin François
Date: 20/05/07 -- 09:58:38
Au fait: éviter les dimanches et jours férié (...) si, comme moi, le bruit des tirs du ball-trap vous insurporte quand on est en pleine nature.
Auteur: Romieu Cyril
Date: 23/05/07 -- 10:41:31
tout a fait d accord avec toi Francois sur le terrain coté 9 et 10: c vraiment tes compliqué dans ce coin là et ne correspond pas du tout à la carte!
egalement d accord avec toi pour le ball trap: c un peu moins vrai en semaine mais bon...


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